Bună și bine ați venit la Atelierul de lucru cu Anxietatea!

✨O abordare psihoterapeutică pentru creșterea rezilienței minții și a corpului ✨

Atelierul de lucru cu Anxietatea este un program inovator și cuprinzător, destinat în egală măsură: profesioniștilor din domeniu (personal HR, psihologi, psihoterapeuți, psihiatri, asistenți sociali, cadre medicale, consilieri de dezvoltare personală, coach, formatori) care doresc să aprofundeze metode validate științific de lucru cu anxietatea, dar și persoanelor care nu au formare de specialitate, însă vor să înțeleagă mai bine mecanismele anxietății și să descopere tehnici practice de reglare și autoreglare, utile în viața de zi cu zi.

Programul este conceput de psihologi cu experiență în psihologie clinică, psihoterapie integrativă, terapie somatică și terapia traumei, iar echipa noastră este dedicată să ofere participanților instrumente clare și aplicabile pentru gestionarea anxietății printr-o abordare holistică.

Ce obții dacă participi la Atelierul de Lucru cu Anxietatea?

✅ Vei înțelege în profunzime de ce apare anxietatea și cum funcționează în corp și minte – nu doar teoretic, ci prin exemple concrete și studii de caz.

✅ Vei învăța tehnici reale de reglare a sistemului nervos pe care le vei practica în cadrul atelierului și le vei putea folosi oricând ai nevoie.

✅ Vei descoperi legătura dintre traumă, stilul tău de atașament și anxietate și cum să ieși din tiparele care te țin blocat(ă).

✅ Vei exersa strategii terapeutice validate științific pentru reducerea anxietății și creșterea rezilienței emoționale.

Structura Atelierului:

Atelierul de Anxietate se desfășoară pe parcursul a 5 (cinci) module, fiecare atelier având o durată de 2 (două) zile, sâmbătă și duminică.

Atelierul 1: Corpul și Anxietatea
• Frica și anxietatea (definiții; diferențe; rolul și scopul fricii & anxietății; credințe despre frică și anxietate; identificare de resurse și rolul lor);
• Răspunsul fiziologic la anxietate (identificarea reacțiilor somatice);
• Cum lucrăm cu reacția somatică la anxietate: tehnici de lucru;
• Sistemul nervos autonom (SNA) si anxietatea (Rolul SNA, Ramuri ale SNA; Răspunsul SNA la pericol; Dezechilibre ale SNA; tehnici și principii de lucru în reglarea SNA);
• SNA si Zona optimă de procesare a anxietății (fereastra de toleranta si tehnici de auto-reglare);
• Creierul și anxietatea (jobul principal al creierului; structura creierului; Tipuri de răspunsuri la amenințare: Răspunsuri disfuncționale la amenințare, întreruperi, blocaje; Tehnici de lucru în restabilirea răspunsurilor sănătoase).

Atelierul 2: Atașament, trauma si anxietate: Anxietatea ca rezultat al interacțiunii dintre stilurile de atașament nesigur si experiențe traumatice
• Atașamentul: Teorie și definiție;
• Atașamentul sigur, prima baza de siguranță (descriere, caracteristici);
• Stilurile de atașament nesigur (stilul de atașament anxios, evitant si dezorganizat: descriere si caracteristici);
• Atașament și anxietate: atașamentul nesigur si capacitatea de reglare emoțională;
• Trauma si anxietate: Trauma; Impactul traumei asupra dezvoltarea creierului și sistemului nervos, PTSD, Tulburarea de anxietate generalizată, Hipervigilența.

Atelierul 3: Relația cu anxietatea
• Relația cu modelele din familie: tipare de anxietate învățate;
• Relația cu propria anxietate: cum putem schimba experimentarea anxietăți; de la îngrijorare la ușurare;
• Cum se continua ciclul de anxietate: de ruminație si îngrijorare la aici si acum;
• Strategii pentru managementul anxietății.

Atelierul 4: Anxietatea din perspectiva clinica
• Cadru teoretic: DSM 5 – ICD11;
• Modele de screening și intervenție psihologică la copii și adulți: identificare, diagnostic și intervenție;
• Anxietatea de la normal la patologic;
• Concluzii

Atelierul 5: Rușinea – catalizator ascuns al Anxietǎții
• Rușinea ca emoție de bază ascunsă în spatele anxietății
• Legătura psihologică și fiziologică dintre rușine și anxietate
• Rușinea ca ruptură în relație → activarea hipervigilenței, a perfecționismului sau evitării
• Cum identificăm și lucrăm terapeutic cu rușinea (fiziologic, cognitiv, comportamental, relațional)

Echipă:

Dr. George Rădulescu, Psihoterapeut Integrativ practicant autonom, Practician Somatic Experiencing – specializat in terapia traumelor, Formator, Coach, Consilier Dezvoltare Personală.

Ramona Ciobotă, Psihoterapeut Integrativ practicant autonom, Practician Somatic Experiencing – specializat in terapia traumelor, TRE (trauma and tension release exercises) Provider, NLP Resonanz Practitioner, Coach.

Ines Isar, consilier în dezvoltare personală, mentor și practician certificat în Compassionate Inquiry.

Irina Carnei, Psiholog clinician, psihoterapeut integrativ în supervizare, consilier de dezvoltare personală și facilitator de constelații familiale.

Ariadna Lungu, psiholog, trainer NLP, coach și consilier în dezvoltare personală.

Când:
• 8 – 9 Noiembrie 2025 – Modulul 1
• Sâmbătă: 10:00 – 18:00/ Duminica: 10:00 – 16:00
Atelierele următoare (A2, A3, A4 si A5) vor fi programate la finalul Modului 1, respectând un interval de maxim 4 săptămâni intre module.

Locația:
• Atelierul de lucru cu Anxietatea se va desfășura într-un mediu confortabil, securizant si accesibil, ales special pentru a putea facilita învățarea si relaxarea participanților.

Detalii Locație:
• Nume Locație: Pas cu Pas, Iași
• Adresa: Str. Ștefan cel Mare și Sfânt, nr 18, Iași
• Descriere: este un spațiu modern și primitor, situat în inima Iașului. Sala este echipată cu toate facilitățile necesare pentru desfășurarea eficientă a workshop-ului.

Modalități de Înscriere:
Înscrierea la Atelierul de Lucru cu Anxietatea este simplă și accesibilă. Avem mai multe opțiuni pentru a vă înregistra, astfel încât să puteți alege metoda care vi se potrivește cel mai bine.

Online:
• Online – formular de înscriere: După completarea formularului, veți primi un email cu datele necesare efectuării plății.
După efectuarea plătii, vă rugăm sa ne transmiteți dovada via email, la adresa: ramona@strongvoices.ro

Telefonic:
• Număr de Contact: Apelați-ne la numărul de telefon 0799979176, de luni până vineri, între orele 9:00 și 18:00. Echipa noastră de suport vă va ghida prin procesul de înscriere și va răspunde la orice întrebare aveți.

E-mail:
• Adresa de E-mail: Trimiteți un e-mail la ramona@stronvoices.ro cu subiectul „Înscriere Atelier Anxietate”. Includeți numele dvs., numărul de telefon și preferințele de plată. Un membru al echipei noastre vă va contacta pentru a finaliza procesul de înscriere.

Taxă de Participare:
• Preț: 800 RON per atelier.

Modalități de Plată:
• Transfer bancar – 800 RON sumă integrală Atelier 1
• Transfer bancar – 50 % din contravaloarea Atelierului 1 (400 RON) si 50% (400 RON) până in 07.11.2025

Transfer Bancar:
Detaliile contului bancar vor fi furnizate via email, după completarea formularului de înscriere. IMPORTANT: Vă rugăm să căutați emailul nostru și folderul de junk/spam al e-mailului dvs.

Formular Înscriere:
https://forms.gle/mm9z1ac14C1VnvSj8

Număr participanți & confirmare înscriere:

• Numărul maxim de participanți este limitat la 15.
• Confirmarea înscrierii la atelier, se va realiza doar după efectuarea plății integrale sau parțiale a primului modul și transmiterea dovezii plății prin e-mail, la adresa: ramona@strongvoices.ro.
• Dacă numărul maxim de participanți este atins, veți fi adăugat pe lista de așteptare și vă vom anunța în cel mai scurt timp, în cazul eliberării unui loc.

Vǎ așteptǎm!

https://www.facebook.com/events/1340699090946329/