Iti doresti sa iei dezvolți gratia în mișcare și sa iei tonifiezi corpul pe muzica clasica?
Acum este momentul perfect! Te invitam sa faci primii pași în lumea baletului clasic, indiferent de vârstă.
Din 30 Iunie deschidem o noua Grupa de Balet Clasic Adulti – Nivel Incepator!
Când?
Lunea și Miercurea de la 18:00
Participarea se face numai pe baza de abonament, in limita locurilor disponibile!
Cui se adreseaza?
Clasele se adreseaza adultilor si adolescentilor care doresc sa exploreze tainele baletului clasic, sa isi imbuntateasca postura, sa isi tonifieze și alungeasca musculatura, si sa capete mai multa gratie in miscare!
Limita minima de varsta este 16 ani!
Baletul este un mod excelent de a te tonifia prin dans, de a capata o linie expresiva a corpului, mai multa elasticitate, flexibilitate si gratie!
Baletul modeleaza aspectul picioarelor si al soldurilor fara a tine cont de varsta, ajuta la alungirea musculaturii, imbunatatirea posturii si a flexibilitatii!
Ce sa port la curs?
O pereche de colanti, body sau bluza/tricou pe corp, sosete sau flexibili de balet si parul strans in coc sau coada!
Ce cuprinde?
Pasul 1: Primele 8-10 sedinte se bazeaza pe exercitii la sol pentru incalzirea si pregatirea musculaturii, pentru mobilitate, plasament si pozitie;
Pasul 2: In urmatoarele sedinte se vor face atat exercitii la sol, cat si studiu la bara. Exercitiile la sol se vor comprima, se vor face strict pentru incalzire si plasament, punandu-se accent pe exercitiile la bara;
Pasul 3: Dupa o anumita perioada de studiu la sol si la bara, stabilita de instructor, in functie de abilitatile cursantilor si de dorintele acestora, se vor face exercitii de studiu la mijloc si sarituri.
Metoda de predare adoptata este VAGANOVA
Cum ma inscriu?
Daca doresti sa participi, trimite-ne un mesaj cu numele tau, nr de telefon si textul ” balet clasic nivel incepator” si noi iti vom confirma inscrierea in limita locurilor disponibile!
Inscrieri: 0742 349 246 / E-mail: contact@danceroom.ro / www.danceroom.ro
–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
* Taxa Abonament lunar: 8 sedinte 590 ron
* Valabilitatea abonamentelor este de 4 saptamani, acestea se reinnoiesc la fiecare 8 ședințe consecutive
* Orar Clase: Luni și Miercuri 18:00
* Adresa: strada Coltei nr 11, etaj 2, București
https://www.facebook.com/events/1826876791507956/
