Dum11Ian(Ian 11)19:00Introspective Voice Circle - 11Cercul ÎntregOrasCluj-NapocaTipAtelier

Ora

Duminică, 11 ianuarie 2026 19:00

Detalii Eveniment

🦉 Îţi doreşti să îţi deschizi vocea? Vrei să te exprimi, dar nu ştii de unde să începi?

🍃 Te-ar ajuta să te exprimi altfel decât verbal? Cauţi un spaţiu de reconectare cu interiorul şi cu ceilalţi?

🌜 Cânţi uneori, din pură pornire interioară, dar ai nevoie de un loc în care să fie primită vocea ta?

Înscrie-te aici 🌝🍀: tinyurl.com/45t7z5vt

Susţin un spaţiu de introspecţie prin imagerie ghidată, cât şi un spaţiu de exprimare prin voce.
Ghidez observarea conştientă a propriilor senzaţii corporale.
Ne ancorăm prin propriile simţuri. Focalizăm atenția spre corp, unde regăsim senzațiile, emoțiile, trăirile interioare. Ne regăsim resursele şi starea de prezenţă.

Susţin expresia naturală a trăirilor tale, prin sunet.
Lăsăm vocea interioară să rezoneze. Vocea nesigură, puternică, joasă, înaltă, cu volum sau fără, cu sensibilitate sau convingere, cu sunete unice, intermitente sau continue. Printre pauze de respiratie, fiecare voce îşi continuă desenul auditiv, printre fire de voci înconjurătoare, scufundându-ne treptat din specificitatea propriei exprimări către un sunet colectiv, divers, dinamic, multicolor.
Din spaţiul nostru interior, susţinem cu vocea noastră spaţiul colectiv care ne susţine.

Introspecţia şi reconectarea cu interiorul facilitează exprimarea vocii, exprimarea vocii facilitează conectarea cu cercul, conectarea cu cercul susţine exprimarea şi reconectarea cu interiorul.

La finalul călătoriei, ne întoarcem puţin în lumea cuvintelor, pentru a împărtăşi sau a ţese un sens despre experienţa fiecăruia.

🎯🌟 Formular înscriere: https://tinyurl.com/45t7z5vt

*
* *
Cine te ghidează? Povestea mea …

Sunt Magda Moldovan şi aduc resursele şi experienţa acumulată din profesia de psihoterapeut, împreună cu activităţile din care mă reîncarc în timpul liber.
Reconectarea cu propriile resurse creşte potenţialul de a gestiona experienţele de viaţă, dar poate susţine un spaţiu colectiv benefic şi altora, în acelaşi timp.

Mă surprinde puterea cercului de a susţine procesele interioare, parcă mai libere să se desfăşoare într-o prezenţă binevoitoare (welcoming presence), uşor ‘estompate’ într-un tablou colectiv interactiv.
Uneori pornim cu preconcepţia că ne va fi greu să ne ‘expunem’ într-un grup. Eu personal am defilat mulţi ani cu această temă, iar organizarea acestor ateliere e tocmai parte din călătoria mea în acest sens.

Practic psihoterapia şi psihologia clinică de peste 13 ani în cabinet, am intrat în profesie prin formarea mea în psihoterapii cognitive şi comportamentale, însă de-a lungul anilor am regăsit tehnici şi abordări similare în multiple formări continue, sau chiar în domenii diferite de activitate. Imageria ghidată o aduc din Schema Therapy (şi alte abordări unde o să daţi de ea), ancorarea prin simţuri (grounding) o aduc din Dialectic-Behaviour Therapy (o regăsiţi şi în Mindfulness), iar exprimarea prin voce o duc mai departe din propriile mele explorări prin Circle-singing cu Bogdan Octav Racolţa, eliberare vocală psihosomatică şi Throat-singing cu Alexandru Anton.

În vocea mea am regăsit un efect terapeutic, descoperind că prin sunete şi prin vibraţia vocii pot să exprim / descarc rapid emoţiile intense specifice structurii mele de personalitate, ajungând să accesez un spaţiu interior de pace şi echilibru autentic.
În diferite contexte terapeutice care m-au atras, m-am găsit în postura în care susţineam, prin sunete prelungite, procesele celorlalţi – ex. în sesiunile de respiraţie circulară facilitate de Claudia Găgeanu.
În jam-session-urile şi petrecerile Cercului Întreg am susţinut şi acompaniat deseori, prin percuţie, spaţiul în care vocile se desfăşoară.

Pentru cine e curios şi vrea să încerce experienţa pe care o pun la dispoziţie, vă aştept cu drag. 🌝

Contribuţia ta pentru atelier: 50 – 100 lei
(din care voi susţine chiria spaţiului Cercului Intreg, si proiectul nostru de lunga durata – centrul de arte comunitare Casa Jocului)

Lucrez cu grupuri mici, aşa că locurile la fiecare ediţie sunt limitate.

🎯🌟 Formular înscriere: tinyurl.com/45t7z5vt

https://www.facebook.com/events/1360104432129390/

Cumpără bilet

Detalii aici

Organizator

Cercul Întreg

Vezi Organizatorul

Locație

Cercul Întreg

Calea Motilor, nr. 102, Cluj-Napoca, Romania

Vezi locația

Hartă

Cercul Întreg

Pagina evenimentului

Google Calendar +

Recomandate în Cluj-Napoca

...

Detalii eveniment

24
ian

Faget Winter Race 2026

Va invitam la cea de-a 12-a editie Faget Winter Race la: Cros (7 km), descriere aici: https://fagetwinterrace.ro/races Cros (15 km), descriere aici: https://fagetwinterrace.ro/races Semimaraton (21 km), descriere aici: https://fagetwinterrace.ro/races Regulament: https://fagetwinterrace.ro/regulament Listă participanți: https://fagetwinterrace.ro/participanti Data limită pentru înscrieri: 18 ianuarie 2026, ora 23:59. Inscrierile si transferurile la fata locului nu vor fi posibile! Limită part...

Baza Sportiva Unirea Oficial, 46.749568, 23.541844

Sâmbătă 24 Ianuarie 2026 8:00
Detalii eveniment

30
ian

Queens & Kings – Royals of Kiz | 30 JAN – 1 FEB | Cluj-Napoca, Romania

👑Queens & Kings – Royals of Kiz 👑 January 30 – February 1, 2026 | Cluj-Napoca, Romania ✨ This is not just another Kizomba weekend. ⚠️ It’s about power, movement, presence, and expression through dance. “Queens & Kings – Royals of Kiz” is for dancers who want more than steps – they want depth, identity, and impact. A weekend crafted for body awareness, emotional power, and unapologetic energy. 👑 The Royal Line-Up: • Asia Voronova 🇺🇦 • Jah J’a 🇬🇵🇨🇭 • Caarl & Patii 🇮🇹🇵🇱 • Ducu & Jojo 🇷🇴 ...

Str. Bogdan Petriceicu Hasdeu 69 , 400371 Cluj-Napoca, Romania, Strada Bogdan Petricescu Hașdeu 69, 400371 Cluj-Napoca, România

vineri 30 Ianuarie 2026 21:00 luni 2 Februarie 2026 6:00
Detalii eveniment

31
ian

CreativeMornings Cluj with Domnica Petrovai

Save the date! https://www.facebook.com/events/1353529069422898/

Cloudflight Cluj, Henri Barbusse 44-46, Cluj-Napoca, Romania

Sâmbătă 31 Ianuarie 2026 9:30
Detalii eveniment

12
feb

Holograf @ Cluj-Napoca

Holograf te invită la un concert plin de emoție și hituri legendare. Vino să trăiești live energia unei trupe care a scris istorie în muzica românească. O seară de neuitat te așteaptă! https://www.facebook.com/events/1170655795280104/

Casa de Cultura a Studentilor Cluj Napoca Oficial, Piața Lucian Blaga 1-3, 400088 Cluj-Napoca, România

Joi 12 Februarie 2026 19:30
Detalii eveniment

21
feb

EU ȘI COPILUL – Ediția a 2-a

EU ȘI COPILUL – Psihologie, sănătate și educație în familie (Ediția a II-a) Cinema Teatru Florin Piersic, Cluj-Napoca Durată: 4h 30 min (include pauză de cafea, gustări și networking – 30 min) „Eu și Copilul” revine în 2026 cu o ediție extinsă, dedicată părinților, cadrelor didactice și tuturor celor interesați de creșterea copiilor și de dinamica emoțională a familiei. Această ediție propune un cadru amplu de dialog și reflecție asupra modului în care relațiile dintre adulți, alegerile educaț...

Cinema Teatru Florin Piersic, Piaţa Mihai Viteazu 11, Cluj-Napoca, Romania

Sâmbătă 21 Februarie 2026 9:30 14:00
Detalii eveniment

28
feb

NOSTALGIA în România | Cluj Napoca

Rezervă o masă înaltă aici: Rhttps://www.livetickets.ro/bilete/nostalgia-in-romania-cluj-napoca-supliment-mese-inalte-fara-scaune 🌼 NOSTALGIA în România | Cluj Napoca este un eveniment de tip discotecă '90s - '00s, în care se pot întâlni decoruri retro & future, selfie museum sau experiențe imersive. 🌼 NOSTALGIA Retro Disco Future a reușit să se claseze în top 10 Best Medium Sized Festivals în Europa, în ultimii 3 ani, în cadrul European Festival Awards. 🌼 Dată: sâmbătă, 28 febru...

BTarena Cluj-Napoca, 46.766706, 23.570845

sâmbătă 28 Februarie 2026 19:00 duminică 1 Martie 2026 5:00
Detalii eveniment

07
mar

11.Crosul Divelor powered by 8×8 | 7 Martie 2026

🌸 Glamour. Culoare. Energie. Și o cauză bună. 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐮𝐥 𝐃𝐢𝐯𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫𝐞𝐝 𝐛𝐲 𝟖𝐱𝟖 revine pe 𝟕 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 cu ediția a11-a, o ediție la fel de plină de culoare, feminitate și bucurie! Aleile pietonale de pe malul Someșului se transformă din nou în cel mai vesel podium de alergare din Cluj-Napoca, locul unde sportul, bucuria și solidaritatea se întâlnesc. Evenimentul este dedicat exclusiv doamnelor și domnișoarelor (minidive), iar ca în fiecare an, alergăm și pentru o cauză caritabilă (pe care o vom ...

Sala Sporturilor "Horia Demian",

Sâmbătă 7 Martie 2026 10:00
Detalii eveniment

26
mar

Cluj Kizomba Festival 8th Edition 2026 | 26-30 March

Dear Urban Kiz & Kizomba lovers, 🤩We invite you to the 8th Cluj Kizomba Festival in Cluj-Napoca, the heart of Transylvania! 🧛‍♂️ 🔥3 days and 4 nights of pure dancing delight with rooms dedicated for each style - 1. URBAN/FUSION 2. KIZOMBA/SEMBA + 3. Latin Room for Bachata & Salsa addicts. Let's make it a weekend to remember once again - ✨26-30 March 2026✨ 🟣ALL IN ONE PLACE🟣 🏨Grand Hotel Napoca🏨 Cluj-Napoca, Romania ✨Over 20 Artists ✨More than 10 amazing DJ’s ✨Dancers from all over th...

Grand Hotel Napoca, Parcare Grand Hotel Napoca, Strada Octavian Goga, 400698 Cluj-Napoca, România

joi 26 Martie 2026 19:00 luni 30 Martie 2026 6:00
Detalii eveniment

28
mar

15.Wizz Air Cluj-Napoca Marathon | March 28-29th, 2026

✈️ REGISTRATION IS OPEN for the 15TH EDITION of WIZZ AIR CLUJ-NAPOCA MARATHON 2026 ✈️ 🎉 15 legendary editions. One unforgettable race. 𝐒𝐀𝐕𝐄 𝐓𝐇𝐄 𝐃𝐀𝐓𝐄 & 𝐣𝐨𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐥𝐞𝐠𝐞𝐧𝐝! 📅 March 28–29th, 2026 📍 Cluj-Napoca, Romania 👟 8000 available spots 🔗 Register now → https://maraton-cluj.ro/ 𝐑𝐀𝐂𝐄𝐒: ➡️ Marathon 42.2 K ➡️ Halfmarathon 21.1 K ➡️ Relay 4 x 10.5K ➡️ Cross 10 K ➡️ Cross 4 K ➡️ Companie's Relay ➡️ Family Race ➡️ WheelChairs 10K It’s more than running – it’s energy, joy, adrenaline, and th...

Cluj-Napoca, Strada Baba Novac 13, 400097 Cluj-Napoca, România

sâmbătă 28 Martie 2026 14:00 duminică 29 Martie 2026 15:30
Detalii eveniment

03
mai

HAVASI Symphonic – Cluj-Napoca 2026

Dorim să vă informăm că spectacolul HAVASI Symphonic Concert Show, programat inițial pentru 6 septembrie 2025, va avea loc la o nouă dată din motive tehnice. Concertul se va desfășura cu același program pe 3 mai 2026 (duminică), începând cu ora 17:00, la Cluj-Napoca, BT Arena – Sala Polivalentă. https://havasi.eu/concert/cluj-2026/ HAVASI Symphonic Concert Show 3 mai 2026, Cluj-Napoca În urma spectacolelor de succes desfășurate cu casa închisă în Cluj-Napoca, HAVASI revine la Sala Polivalentă...

BTarena Cluj-Napoca, 46.766706, 23.570845

Duminică 3 Mai 2026 17:00