🎉 Eveniment: Ziua Mondială a Sarcopeniei – „Sănătatea începe din mușchi: organul vital al longevității funcționale”, organizat de disciplina Geriatrie.

📍 Parcul Central „Simion Bărnuțiu”, Cluj-Napoca – zona fitness
📅 Vineri, 4 iulie, ora 19:00
🎽 Ținută sport recomandată!
________________________________________
🦴💪 Sănătatea ta începe din mușchi!
Pe 4 iulie, te invităm să marcăm împreună Ziua Mondială a Sarcopeniei cu un eveniment inedit dedicat unuia dintre cele mai importante – și adesea neglijate – organe ale corpului: mușchii.
📢 Sub motto-ul „Sănătatea începe din mușchi: organul vital al longevității funcționale”, aducem în prim-plan un subiect esențial pentru prevenirea fragilității și păstrarea independenței pe termen lung: lupta împotriva sarcopeniei – pierderea masei și forței musculare odată cu vârsta.
________________________________________
🖐 De ce este important să vorbim despre mușchi și sarcopenie?
1. ✅ Mușchii sunt cheia mobilității și independenței – pierderea lor duce la căderi, fracturi și spitalizări.
2. 🧠 Sănătatea musculară influențează inclusiv funcția cognitivă și riscul de demență.
3. 🍎 Mușchii ajută la reglarea metabolismului și previn diabetul și obezitatea.
4. 🔋 Mușchii oferă energie, postură, echilibru și susțin funcționarea organelor interne.
5. 🧬 Un corp activ muscular înseamnă un sistem imunitar mai puternic și un proces de îmbătrânire mai lent.
________________________________________
📚 Ce te așteaptă la eveniment?
✨ Un program captivant, cu accent pe informare, prevenție și acțiune:
👩‍⚕ Prezentări scurte susținute de medici specialiști în geriatrie.
🥗 Workshop interactiv de nutriție, cu sfaturi concrete pentru menținerea masei musculare prin alimentație corectă.
🏋‍♂ Antrenament ușor, accesibil tuturor, coordonat de instructori specializați – pentru a demonstra că mișcarea e pentru orice vârstă.
🗣 Discuții 1 la 1 cu specialiști, pentru întrebări personalizate legate de stilul tău de viață, nutriție și activitate fizică.
________________________________________
🎽 ȚINUTĂ SPORT RECOMANDATĂ – ne vom mișca, vom testa, vom învăța și vom aplica!
📸 Bonus: atmosfera relaxată într-un cadru verde, cu oameni preocupați de sănătate și longevitate.
________________________________________
📍 Vino în zona de fitness a Parcului Central, Cluj-Napoca, vineri 4 iulie, de la ora 19:00.
💡 Transformă prevenția într-un stil de viață. Începe cu mușchii.

Participarea este gratuită!

ORGANIZATORI:
DISCIPLINA GERIATRIE UMF “IULIU HAȚIEGANU” CLUJ NAPOCA
ARKA STRENGTH AND CONDITIONING
ORGANIZATIA CREȘTINĂ ECCE HOMO
PRIMĂRIA MUNICIPIULUI CLUJ NAPOCA

SPONSORI:
MARTY RESTAURANTS
FUNDATIA DE CULTURĂ ȘI CARITATE PRO CHRISTIANUS

#SanatateaIncepeDinMuschi #ZiuaMondialaSarcopeniei #StopSarcopeniei #ClujSanatos #LongevitateFunctionala #4IulieAltfel

https://www.facebook.com/events/634914406230039/