🌿 Știu cât de epuizant poate fi ritmul nesfârșit al vieții de zi cu zi și cum, uneori, simți că te pierzi pe tine însuți, că totul pare să fie despre mai mult, mai repede, mai strălucitor. Ai uitat cum e să-ți lași corpul să se odihnească, ai uitat cum e să te bucuri de moment și să-ți permiți doar să fii, fără să urmărești un scop sau o destinație anume.

⏳ Te invit să încetinești pasul și chiar să te oprești pentru un moment.🔊 În final, nu este doar despre a te opri, ci și despre a-ți redobândi vocea interioară – acea voce pe care rutina o îneacă.

🌲 Ce facem?
Încetinește Pasul are la bază practica japoneză numită Shinrin Yoku (🌳 trad. Forest Bathing) sau Forest Therapy, în care, pe parcursul unei plimbări lente, prin intermediul simțurilor, ne imersăm în atmosfera locului și ne re-conectăm la natură și implicit la noi înșine.

📍 Fiecare eveniment va fi diferit, atât prin locația în care se va desfășura (Făget – Zona Mănăștur), cât și prin modurile în care vom explora natura.

🌿 În cadrul acestei experiențe vom avea:
✨ Momente de liniște, contemplare, observare
🧘 Practici de conectare cu corpul și simțurile
🍃 Invitații de explorare a naturii
🗣️ Discuții de grup

🚫 Ce nu facem?
❌ Nu este o drumeție – accentul este pe relaxare, nu pe efort fizic.
🌿 Nu este un eveniment de identificare a florei sau faunei.

🎯 Acest eveniment este pentru tine dacă:
🌲 Vrei să te bucuri de beneficiile cunoscute ale plimbărilor în natură (reducerea stresului și a presiunii arteriale, stimularea imunității, etc.)
🧐 Ești curios să descoperi moduri noi de a fi prezent în relația ta cu natura și, implicit, cu tine însuți
✨ Îți place să petreci timp de calitate în natură
⏸️ Vrei doar să te oprești pentru un moment din haosul, fuga și gălăgia de zi cu zi

🎒 Îți recomand să ai la tine:
🥾 Încălțăminte: bocanci sau încălțăminte de trail
🧥 Haine și echipament adecvat unei drumeții în pădure, specifice acestei perioade (jachetă/pelerină de ploaie în caz că vremea va fi ploioasă)
🥤 Apă și gustări (măr, ciocolată, alune, nuci, baton proteic, etc.)🪵 Ceva pe care să poți sta jos confortabil (izopren, pătură de drumeție)
⌚ Un ceas/telefon
🦟 Spray pentru insecte (țânțari și căpușe)

📍 Unde?
Evenimentul se va desfășura în 🌲 Pădurea Făget, în apropierea cartierului Mănăștur.📌 Punctul de întâlnire va fi comunicat ulterior persoanelor înscrise.

📩 Înscriere
Pentru a te înscrie la un eveniment sau la toată seria, te rog să citești toate detaliile de pe pagina noastră: 🔗 https://www.educationstudio.ro/event-details/incetineste-pasul

🧭 Ghidul programului
Norbert Agoston – Prin ceea ce fac, caut să inspir și să ghidez oamenii să re-descopere magia, misterul, fascinația de a fi în conversație cu natura și implicit cu ei înșiși. Acestea pot fi descoperite prin gesturi simple: oprește-te, ascultă, trăiește.🌳 Sunt ghid acreditat de Forest Therapy (certificat ANFT) și până acum am ghidat 40+ persoane. https://www.facebook.com/PathsOfStillness

https://www.facebook.com/events/1560583557985883/?event_time_id=1560583571319215