Workshop pentru elevii de clasa a VIII-a: Gestionarea stresului înainte de examen

Workshop pentru elevii de clasa a VIII-a: Gestionarea stresului înainte de examen
Durată: 1.5 ore

În cadrul atelierului vom avea exerciții individuale și de grup, discuții și dezbateri. În cazul în care elevii participanți își doresc o continuare a acestui atelier, voi reveni cu alte evenimente ulterior.

Agendă:

1. Deschidere, cunoaștere reciprocă & încălzire emoțională. Icebreaker „Care este nivelul de stres resimțit?”
2. Exercițiu individual: „Harta stresului meu”
3. Activitate de grup: Tehnici practice: „Trusa mea anti stres”
4. Activitate de grup: „Provocările examenului”
5. Exercițiu individual de final: „Planul meu pentru ziua examenului”

Elevii pleacă cu:
-o înțelegere mai clară a propriilor reacții la stres
-tehnici concrete pentru ziua examenului
-un plan personal
-o stare mai relaxată și sentimentul că nu sunt singuri în emoțiile lor

Cost: 50 lei/participant, prin donație în contul asociației (detalii mai jos) sau cash la eveniment.
Pentru elevii voluntari Asociației Părinte Implicat nu se percepe taxă de participare.
Pentru cazurile sociale nu se percepe taxă de participare (rog mesaj privat cu detalii).

Locurile sunt limitate, necesită înscriere pe whtasapp 0723-169896, Simona Podaru, cu următoarele informații: nume și prenume elev(ă), școală și textul: Înscriere la atelier Gestionare stres cls VIII-a, 24 mai.

Adresa unde se ține atelierul: Parcul Carmen Sylva (zona Bălcescu), ne întâlnim aproape de foișor și vom sta pe pături de picnic într-o zonă mai retrasă.
Vă rog frumos să aduceți o pătură de picnic sau o pernă de stat jos (aduc și eu, dar pentru a avea mai mult loc recomand să aduceți și voi).

Vă rog frumos să aveți la voi o sticlă de apă și dacă doriți, puteți să aduceți ceva de ronțăit (le vom împărți cu ceilalți participanți, vă aduc și eu ceva fructe/dulciuri, vă rog să specificați dacă copiii au alergii alimentare).

Toate materialele folosite sunt asigurate de către facilitator (boarduri, foi, instrumente de scris, materiale pentru exerciții, etc).

Facilitator atelier: Simona Podaru, trainer certificat ANC, absolventă a modulelor psiho-pedagogice Nivel 1 si 2 Studii Postuniversitare, certificare Parenting “Aware Parenting Institute”, mamă a doi băieți de 14 si aproape 16 ani (clasa a VIII-a și clasa a X-a), președinte a Asociației Părinte Implicat.

Info suplimentare despre mine: pagină Facebook: “Parinte implicat”.

Experiența mea de trainer și manager, dar și lucrul în echipă într-o mare companie multinațională, facilitator al atelierelor pentru elevi de-a lungul anilor, modelul de educație care mi-a fost oferit de către părinți, dar mai ales experiența de soție și mamă a doi copii, mă ajută să aduc exemple concrete și recomandări simple, adaptate vârstei participanților.

Detalii plată transfer bancar:
Asociația Părinte Implicat Adresa: Timișoara, Strada Intrarea Iorgovanului nr 2
CIF: 44036898
Cont bancar Lei: RO82 RNCB 0551 1697 0486 0001
Cont bancar Euro: RO55 RNCB 0551 1697 0486 0002 RNCBROBU, Banca: BCR
Detalii plată: Donație proiecte educație

Vă aștept cu mare drag,
Simona

Dacă aveți nevoie de informații suplimentare vă stau la dispoziție.
0723 169896 – Simona Podaru.

https://www.facebook.com/events/26878650001757795/