Lun09Feb(Feb 9)19:00Atelierul de luni - Ce ne hrănim cu adevărat: corpul sau emoțiile?Strada Lector, nr 1-3A19:00 OrasSibiuTipAtelier,Intrare liberă,Nutriție

Ora

Luni, 09 februarie 2026 19:00

Detalii Eveniment

🗓️ Reluăm 𝑨𝒕𝒆𝒍𝒊𝒆𝒓𝒖𝒍 𝒅𝒆 𝒍𝒖𝒏𝒊 cu forțe noi, așadar te așteptăm luni, 9 februarie, de la ora 19:00, în librăria Cărturești din Promenada Mall Sibiu, alături de invitata noastră, Casiana.

🍽️ Într-o lume în care trăim pe repede-nainte, cu liste nesfârșite “de făcut” și tot mai puțin timp pentru noi, mâncarea ajunge adesea mai mult decât hrană. Devine alinare, pauză, recompensă sau refugiu.

🫱🏼‍🫲🏻 Vom vorbi despre cum să facem diferența între foamea fizică și cea emoțională, de ce ajungem să mâncăm „una, alta” fără să ne fie cu adevărat foame și cum putem construi, pas cu pas, o relație mai blândă și mai conștientă cu mâncarea.

🫶🏼 Un atelier despre înțelegere, echilibru și reconectare cu propriul corp și nu despre diete sau restricții.

🎙️ Casiana este consultant în nutriție, instructor aerobic–fitness și formator, cu o experiență de peste 18 ani în lucrul cu oamenii și în explorarea relației dintre corp, emoții și stil de viață. Parcursul ei profesional a început pe scena artistică, unde disciplina, expresia corporală și conexiunea cu publicul au construit o bază solidă pentru ceea ce avea să devină mai târziu, misiunea ei: aceea de a ajuta oamenii să își înțeleagă corpul dincolo de cifre, kilograme și reguli rigide. Prin programele, workshopurile și sesiunile de formare pe care le susține, ea propune o abordare diferită de cea clasică: una centrată pe conștientizare, empatie și responsabilitate personală, nu pe restricții sau perfecțiune. Rolul de consultant în nutriție i-a permis să dezvolte metode clare, aplicabile și adaptate realității cotidiene, prin care oamenii pot construi obiceiuri sustenabile, nu soluții de moment.

📖 Lectura recomandată: „Emoții în farfurie” de Ancuța Coman-Boldișteanu – o carte despre mâncatul compulsiv, despre foamea emoțională și despre felul în care stresul, oboseala și presiunea zilnică ne influențează alegerile alimentare.

🧠 Evenimentul face parte din proiectul 𝐴𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟𝑢𝑙 𝑑𝑒 𝑙𝑢𝑛𝑖, organizat de Cărturești Sibiu în colaborare cu Editura TREI.

🔖 Accesul este liber, în limita locurilor disponibile.

https://www.facebook.com/events/1441543097641696/

Organizator

Cărturești Sibiu

Vezi Organizatorul

Locație

Strada Lector, nr 1-3A

Strada Lector 1, 550245 Sibiu, România

Vezi locația

Hartă

Pagina evenimentului

Google Calendar +

Recomandate în Sibiu

...

Detalii eveniment

11
iul

Meet and play ²⁰²⁶ #46 – Boardgame

🙋‍♂️🙋‍♀️Board Games Community Sibiu te invită Sâmbătă, 11 Iulie 2026, de la ora 15:00, la un nou eveniment Meet and Play, dedicat pasionaților de boardgame-uri și puzzle-uri, care va avea loc la Junior STEM Club, pe Strada Lungă nr. 9, Sibiu ✨Seria de evenimente, Meet and play continuă și în 2026, oferind un spațiu prietenos unde copiii și adulții se pot întâlni, juca și socializa în jurul jocurilor de societate. Evenimentul este potrivit pentru toate vârstele și nivelurile de experiență – fie c...

Junior Stem Club, Strada Lunga nr. 9 Sibiu, Junior Stem Club, Strada Lunga nr. 9 Sibiu

Sâmbătă 11 Iulie 2026 15:00
Detalii eveniment

24
iul

ARTmania Festival 2026

✨ 19th edition of ARTmania Festival. To take place in Piața Mare (Large Square) of Sibiu. ‼️ Grab your tickets now for a special price! https://www.facebook.com/events/617104741047169/

Piața Mare din Sibiu, Piața Mare din Sibiu

vineri 24 Iulie 2026 19:00 sâmbătă 25 Iulie 2026 22:55
Detalii eveniment

02
aug

Sibiu Triathlon Challenge 2026. Powered by BioSynergie

🏁 Emoție, provocare și peisaje de vis - Sibiu Triathlon Challenge 2026 te așteaptă pe 2 august 2026 la ediția a V-a, să înoți, pedalezi și alergi prin locuri iconice: ZOO Sibiu, Muzeul ASTRA și drumurile către Rășinari și Cisnădioara. 📌 ÎNSCRIERE Participanții se pot înscrie în intervalul 20 aprilie 2026 – 28 iulie 2026, orele 23:59, prin completarea unui formular online pe website-ul oficial al competiției www.acceptaprovocarea.com sau până la atingerea numărului maxim de participanți care ...

Zoo Sibiu, Zoo Sibiu

Duminică 2 August 2026 8:00
Detalii eveniment

20
aug

Sibiul de Odinioară 2026

🎶 Sibiul de Odinioară 2026 🎶 📅 20 – 23 august 2026 📍 Parcul Tineretului, Sibiu ✨ Ediția a XIII-a Pregătiți-vă pentru o ediție incendiară! „Sibiul de Odinioară” revine în Parcul Tineretului cu patru zile de muzică, dans, gastronomie și atmosferă de festival autentic. Ce te așteaptă: 🎤 Invitați din țară și internaționali 🎶 Două scene cu concerte live 🕺 Show-uri, dansuri și momente surpriză 🍴 Mâncare și băuturi pentru toate gusturile 🌟 O atmosferă unică, care aduce împreună oameni din toate...

Parcul Tineretului, Sibiu, Romania, Parcul Tineretului, Sibiu, Romania

joi 20 August 2026 16:00 duminică 23 August 2026 23:59
Detalii eveniment

03
sep

Guitar Meeting Festival 2026

Guitar lovers, avem vești mari: 🎸 Guitar Meeting Festival crește și mai mult, iar în 2026 trece pe modul de festival de 𝟰 𝘇𝗶𝗹𝗲! ⚡🩵 Ne revedem între 3–6 septembrie 2026, în ultimul weekend de vacanță, cu și mai multă muzică de ascultat, și mai mult edutainment de experimentat! 🎫 𝗔𝗕𝗢𝗡𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 #FullPass de 4 zile → https://iabilet.ro/go/115793 ⭐ 𝗟𝗜𝗡𝗘𝗨𝗣 (prima serie) Vița de Vie • Dirty Shirt • Trooper • byron duo • Antract • Revolter • Ada Milea • Fără Zahăr + more TBA Concertul Manifest Wanna jo...

Sibiu, Sibiu, Romania

joi 3 Septembrie 2026 16:00 duminică 6 Septembrie 2026 22:00