CORPUL LIBER – Yoga contemporană pentru corp și suflet

*Corpul liber* – yoga contemporană pentru corp și suflet
cu Cataluna
în cadrul Equilibrum Fest • Cluj-Napoca

Există momente în care avem nevoie să ne întoarcem în corp.
Să încetinim. Să respirăm. Să ascultăm ce se întâmplă în noi, dincolo de zgomotul minții și al vieții de zi cu zi.

*Corpul liber* este o experiență de yoga creativă contemporană, într-un stil personal, în care mișcarea, respirația și explorarea interioară se întâlnesc pentru a crea un spațiu de reconectare cu noi înșine.

Vom explora corpul nu ca pe ceva ce trebuie „corectat”, ci ca pe un spațiu viu, care ne vorbește prin tensiuni, senzații, respirație și mișcare. Vom lucra cu posturi, mișcare conștientă, respirație și momente de liniște, lăsând corpul să devină o cale către vindecare, mai multă prezență, creativitate și libertate interioară.

Practica ne invită să eliberăm ceea ce ținem încordat, să ne întâlnim cu noi înșine cu mai mult respect și să redescoperim bucuria de a locui cu adevărat în propriul corp.

O întâlnire între yoga, dezvoltare personală și expresie corporală, creată pentru cei care vor să-și ofere un timp de conectare, explorare și libertate.

Despre mine

Sunt Catalina, artist, consilier de dezvoltare personală și ghid de yoga contemporană. Practica mea este una proprie, construită la întâlnirea dintre corp, respirație, mișcare, expresie și explorare interioară.

Cred într-o yoga vie, care nu ne cere să intrăm într-o formă, ci ne invită să descoperim ce este viu în noi.

Te invit cu drag să fii parte din această întâlnire, să-ți oferi un timp pentru tine și să descoperi ce se poate întâmpla atunci când îi dăm corpului spațiu să respire și să se exprime.

**Participarea este gratuită**, iar eu te aștept cu drag!

Pentru această întâlnire, vino cu o saltea proprie, o sticlă cu apă pentru hidratare și haine comode, în care corpul tău să se poată mișca liber.
Pentru o practică mai confortabilă, este recomandat să nu mănânci înainte de clasă.

Ne întâlnim pe saltea, la Equilibrum Fest! <3

Cu drag,
cataluna.ro

https://www.facebook.com/events/1077796698236376/