Sâm21Feb14:3019:50TUKARAM WEEKEND SESSIONVertigo Dance School14:30 - 19:50 OrasBucureşti,Ilfov,VoluntariTipEducaţie,Workshop

Ora

Sâmbătă, 21 februarie 2026 14:30 - 19:50

Detalii Eveniment

Te invităm la un workshop în care vei descoperi un nou limbaj de comunicare cu propriile tale emoții.
Emoțiile nu sunt și nu au fost niciodată o problemă.
Sunt un mesaj somatic prin care subconștientul nostru ne indică în fiecare moment ce ne face și ce nu ne face bine.
Sunt răspunsuri vii la ce am trăit, la ce am evitat, la ce a rămas nerezolvat.

📍 Locație: Vertigo Dance School, București
📅 Data: 21 februarie 2026
⏰ Ora: 14.30-19.50
🎟️ Link înscriere: https://tukaram.ro/shop/evenimente/workshop-tukaram-21-februarie/

Ce vei experimenta:

• Tehnici de identificare a emoțiilor pentru a înțelege cum le percepi, numești și trăiești
• Observare ghidată: ce simți, unde simți, fără să mai fugi, fără să mai analizezi
• Explorare: cum s-a format emoția, ce îți cere, ce vrea să-ți arate
• Exerciții de conștientizare senzorială și crearea unui vocabular emoțional propriu
• Practică de conținere conștientă – înveți conținerea ca abilitate esențială de gestionare sănătoasă a emoțiilor, înveți să fii CU emoția – fără să o reprimi și fără să devii „ea”
• Un spațiu sigur de trăire directă a emoțiilor – ghidat și susținut
• Sesiune de integrare cu Tukaram și Echipa

Acest workshop este pentru tine dacă:

• Ești cuprins deseori de frică și ai ajuns să îți fie teamă de propriile emoții.
• Observi că ești tras de emoții în toate părțile.
• Observi că fugi de durere, însă făcând asta nici nu te poți bucura pe deplin de viață.
• Te confrunți cu emoții pe care nu le înțelegi, care te copleșesc sau pe care le eviți.
• Ai învățat să le controlezi, reprimi sau ignori, dar niciodată să le asculți cu adevărat.
• Simți că unele trăiri din trecut încă te conduc și vrei să închizi bucla.
• Vrei să înveți cum să trăiești cu emoțiile fără să te mai pierzi în ele.
• Vrei să înțelegi limbajul viu și real al corpului tău emoțional.

Durata eveniment: 5h20min
Preț eveniment: 375 lei
Locuri disponibile: 80

Programul evenimentului:
14.30-15.00 Înregistrare participanți
15.00-15.15 Introducere Tukaram și Echipa, prezentare eveniment
15.15-16.15 Sesiune de auto-cunoaștere: vei explora care sunt emoțiile care apar în tine într-un context dat, unde se simt și cum se manifestă, ce faci/nu faci cu ele;
16.15-16.30 Pauză
16.30 -17.30 Sesiune somatică – vei experimenta în mod direct o tehnică de conținere (exprimare internă conștientă) a emoțiilor
17.30 – 17.45: Pauză
17.45 – 18.45: Sesiune de integrare, întrebări și răspunsuri cu Echipa Tukaram;
18.45 – 19.50: Sesiune​​ specială cu Paul Avram Tukaram

Condiții de participare:
– Să aduci cu tine o bandană, eșarfă sau ochelari din material textil opac (prin care nu trece lumina) pentru a lucra cu ochii acoperiți;
– Să aduci cu tine AGENDĂ și PIX;
– Să vii îmbrăcat lejer și eventual cu haine de schimb (se va transpira); să ai la tine un prosop, în cazul în care vrei să te împrospătezi; să vii fără bijuterii, ceasuri sau alte obiecte care te pot împiedica să te miști liber; să ai la tine o salteluță din izopren;
– Să te pregătești să lucrezi desculț sau în șosete;
– Să mânânci ceva mai ușor înainte de eveniment ca să poți face mișcare;
– Să fii punctual pentru a începe cu toții împreună; te rugăm să ajungi la locație la ora 14.30, NU mai devreme;

Facilitățile locației:
– Vestiar, grup sanitar;
– Bar cu băuturi nealcoolice: apă, sucuri, cafea, ceai (contracost, fiecare își comandă ce dorește); este un magazin alimentar foarte aproape pentru cine dorește să își mai cumpere ceva înainte de eveniment;
– Parcare gratuită – însă în limita locurilor disponibile. În apropiere se găsesc și alte locuri de parcare, însă nu în incintele private delimitate de barieră sau gard.

IMPORTANT:
Nu este permisă participarea persoanelor sub 18 ani.
Nu este permisă participarea dacă s-au consumat băuturi alcoolice sau substanțe interzise.
Nu este permisă participarea persoanelor care se află sub tratament psihiatric.
În caz de anulare, suma achitată NU ESTE RAMBURSABILĂ!
Plata se va efectua până la data de 20 februarie 2026.

https://www.facebook.com/events/2119526365465538/

Cumpără bilet

Detalii aici

Organizator

Tukaram - Aici se termină căutarea

Tukaram - Aici se termină căutarea

Vezi Organizatorul

Locație

Vertigo Dance School

Enel X, Strada George Bacovia, 077191 Voluntari, România

Hartă

Recomandate în București

X

Arată toate recomandate

EVENIMENTE SIMILARE

Mar10Feb(Feb 10)17:00Conferință europeană online „Săptămâna verde - strategii și resurse pedagogice"Vivid Education17:00 OrasBucureştiTipConferințe,Educaţie

Mar10Feb18:4523:00Întâlnire exclusivă ca$hflow1UP Gamers Pub18:45 - 23:00 OrasBucureştiTipBusiness,Educaţie,Workshop

Mie11Feb(Feb 11)17:30Abordări diferite pentru copii diferiți. Lucrul cu temperamentele în Școlile WaldorfȘcoala Gimnazială Liberă Waldorf București17:30 OrasBucureştiTipConferințe,Educaţie,Intrare liberă

Vin13Feb(Feb 13)14:00Sâm14(Feb 14)15:00Practic MF: Medicina de familie - plasa de siguranță!Bulevardul Mircea Voda sector 3 Bucuresti, 030669 Bucharest, Romania14:00 - 15:00 (14) OrasBucureştiTipConferințe,Educaţie,Sănătate

Vin13Feb(Feb 13)17:00Curs de arta - Abordarea antroposofică a artei 2026-2027, BucureștiCasa Rudolf Steiner Bucuresti17:00 OrasBucureştiTipArta,Atelier,Educaţie

Vin13Feb(Feb 13)20:00Modul Introducere in Tango ArgentinianSoseaua Oltenitei 103, Bucharest, Romania20:00 OrasBucureştiTipDans,Workshop

Sâm14Feb(Feb 14)18:00Sâm21(Feb 21)18:00TANGO Argentinian - Curs ÎncepătoriMagura Vulturului 85, 021703 Bucharest, Romania18:00 - 18:00 (21) OrasBucureştiTipDans,Workshop

Lun16Feb(Feb 16)18:30Relația (cu banii) în cuplu: dialog cu public – ediția a III-aAteneul Român18:30 OrasBucureştiTipCultură,Educaţie,Intrare liberă

Mar17Feb(Feb 17)17:00Conferință europeană online „Gestionarea conflictelor în școală (cu elevii, părinții, colegii)”Vivid Education17:00 OrasBucureştiTipConferințe,Educaţie

Mar17Feb(Feb 17)18:00Modul intensiv BACHATA pentru începători - Grupa noua de la zero - 17 februarieStrada Baratiei , nr. 3118:00 OrasBucureştiTipDans,Workshop

Joi19Feb(Feb 19)17:30Intoleranțe și alergii alimentare: Tot ce trebuie să știe părințiiHotel Marshal Garden17:30 OrasBucureştiTipConferințe,Educaţie,Familie & Copii

Sâm21Feb(Feb 21)12:00Dum22(Feb 22)17:00Intensive Salsa WeekendSalsa Factory12:00 - 17:00 (22) OrasBucureştiTipDans,Workshop

Sâm21Feb14:3019:50TUKARAM WEEKEND SESSIONVertigo Dance School14:30 - 19:50 OrasBucureşti,Ilfov,VoluntariTipEducaţie,Workshop

Sâm21Feb(Feb 21)18:00Dum22(Feb 22)02:00First Aid Party 🚑Strada Tăbăcarilor 7, București 030167, 040297 Bucharest, Romania18:00 - 02:00 (22) OrasBucureştiTipPetrecere,Workshop

Lun23FebDum01MarSăptămâna PSI | 23 februarie - 1 martie 2026 |Cărturești (Pictor Arthur Verona 13-15, București)19:00 - (martie 1) 20:00 OrasBucureştiTipAtelier,Educaţie,Intrare liberă

Joi19Feb(Feb 19)17:30Intoleranțe și alergii alimentare: Tot ce trebuie să știe părințiiHotel Marshal Garden17:30 OrasBucureştiTipConferințe,Educaţie,Familie & Copii

Lun23FebDum01MarSăptămâna PSI | 23 februarie - 1 martie 2026 |Cărturești (Pictor Arthur Verona 13-15, București)19:00 - (martie 1) 20:00 OrasBucureştiTipAtelier,Educaţie,Intrare liberă

Mar10Feb(Feb 10)17:00Conferință europeană online „Săptămâna verde - strategii și resurse pedagogice"Vivid Education17:00 OrasBucureştiTipConferințe,Educaţie

Mar10Feb18:4523:00Întâlnire exclusivă ca$hflow1UP Gamers Pub18:45 - 23:00 OrasBucureştiTipBusiness,Educaţie,Workshop

Mie11Feb(Feb 11)17:30Abordări diferite pentru copii diferiți. Lucrul cu temperamentele în Școlile WaldorfȘcoala Gimnazială Liberă Waldorf București17:30 OrasBucureştiTipConferințe,Educaţie,Intrare liberă

Vin13Feb(Feb 13)14:00Sâm14(Feb 14)15:00Practic MF: Medicina de familie - plasa de siguranță!Bulevardul Mircea Voda sector 3 Bucuresti, 030669 Bucharest, Romania14:00 - 15:00 (14) OrasBucureştiTipConferințe,Educaţie,Sănătate

Vin13Feb(Feb 13)17:00Curs de arta - Abordarea antroposofică a artei 2026-2027, BucureștiCasa Rudolf Steiner Bucuresti17:00 OrasBucureştiTipArta,Atelier,Educaţie

Vin13Feb(Feb 13)20:00Modul Introducere in Tango ArgentinianSoseaua Oltenitei 103, Bucharest, Romania20:00 OrasBucureştiTipDans,Workshop

Sâm14Feb(Feb 14)18:00Sâm21(Feb 21)18:00TANGO Argentinian - Curs ÎncepătoriMagura Vulturului 85, 021703 Bucharest, Romania18:00 - 18:00 (21) OrasBucureştiTipDans,Workshop

Lun16Feb(Feb 16)18:30Relația (cu banii) în cuplu: dialog cu public – ediția a III-aAteneul Român18:30 OrasBucureştiTipCultură,Educaţie,Intrare liberă

Mar17Feb(Feb 17)17:00Conferință europeană online „Gestionarea conflictelor în școală (cu elevii, părinții, colegii)”Vivid Education17:00 OrasBucureştiTipConferințe,Educaţie

Mar17Feb(Feb 17)18:00Modul intensiv BACHATA pentru începători - Grupa noua de la zero - 17 februarieStrada Baratiei , nr. 3118:00 OrasBucureştiTipDans,Workshop

Sâm21Feb(Feb 21)12:00Dum22(Feb 22)17:00Intensive Salsa WeekendSalsa Factory12:00 - 17:00 (22) OrasBucureştiTipDans,Workshop

Sâm21Feb14:3019:50TUKARAM WEEKEND SESSIONVertigo Dance School14:30 - 19:50 OrasBucureşti,Ilfov,VoluntariTipEducaţie,Workshop

Sâm21Feb(Feb 21)18:00Dum22(Feb 22)02:00First Aid Party 🚑Strada Tăbăcarilor 7, București 030167, 040297 Bucharest, Romania18:00 - 02:00 (22) OrasBucureştiTipPetrecere,Workshop

Joi26Feb10:00Conferința ALTREAL: Comunități de Energie & Microrețele IndustrialeCrowne Plaza Bucharest10:00 OrasBucureştiTipBusiness,Conferințe,Workshop

Sâm28FebDum01MarCurs PhotoReading BucureștiPiața Amzei09:00 - (martie 1) 18:00 OrasBucureştiTipEducaţie,Workshop

Sâm28Feb12:00Plantele tale de apartament rezistă… sau prosperă?First Coffee Bucharest12:00 OrasBucureştiTipAtelier,Workshop