Sâm21Feb14:3019:50TUKARAM WEEKEND SESSIONVertigo Dance School14:30 - 19:50 OrasBucureşti,Ilfov,VoluntariTipEducaţie,Workshop

Ora

Sâmbătă, 21 februarie 2026 14:30 - 19:50

Detalii Eveniment

Te invităm la un workshop în care vei descoperi un nou limbaj de comunicare cu propriile tale emoții.
Emoțiile nu sunt și nu au fost niciodată o problemă.
Sunt un mesaj somatic prin care subconștientul nostru ne indică în fiecare moment ce ne face și ce nu ne face bine.
Sunt răspunsuri vii la ce am trăit, la ce am evitat, la ce a rămas nerezolvat.

📍 Locație: Vertigo Dance School, București
📅 Data: 21 februarie 2026
⏰ Ora: 14.30-19.50
🎟️ Link înscriere: https://tukaram.ro/shop/evenimente/workshop-tukaram-21-februarie/

Ce vei experimenta:

• Tehnici de identificare a emoțiilor pentru a înțelege cum le percepi, numești și trăiești
• Observare ghidată: ce simți, unde simți, fără să mai fugi, fără să mai analizezi
• Explorare: cum s-a format emoția, ce îți cere, ce vrea să-ți arate
• Exerciții de conștientizare senzorială și crearea unui vocabular emoțional propriu
• Practică de conținere conștientă – înveți conținerea ca abilitate esențială de gestionare sănătoasă a emoțiilor, înveți să fii CU emoția – fără să o reprimi și fără să devii „ea”
• Un spațiu sigur de trăire directă a emoțiilor – ghidat și susținut
• Sesiune de integrare cu Tukaram și Echipa

Acest workshop este pentru tine dacă:

• Ești cuprins deseori de frică și ai ajuns să îți fie teamă de propriile emoții.
• Observi că ești tras de emoții în toate părțile.
• Observi că fugi de durere, însă făcând asta nici nu te poți bucura pe deplin de viață.
• Te confrunți cu emoții pe care nu le înțelegi, care te copleșesc sau pe care le eviți.
• Ai învățat să le controlezi, reprimi sau ignori, dar niciodată să le asculți cu adevărat.
• Simți că unele trăiri din trecut încă te conduc și vrei să închizi bucla.
• Vrei să înveți cum să trăiești cu emoțiile fără să te mai pierzi în ele.
• Vrei să înțelegi limbajul viu și real al corpului tău emoțional.

Durata eveniment: 5h20min
Preț eveniment: 375 lei
Locuri disponibile: 80

Programul evenimentului:
14.30-15.00 Înregistrare participanți
15.00-15.15 Introducere Tukaram și Echipa, prezentare eveniment
15.15-16.15 Sesiune de auto-cunoaștere: vei explora care sunt emoțiile care apar în tine într-un context dat, unde se simt și cum se manifestă, ce faci/nu faci cu ele;
16.15-16.30 Pauză
16.30 -17.30 Sesiune somatică – vei experimenta în mod direct o tehnică de conținere (exprimare internă conștientă) a emoțiilor
17.30 – 17.45: Pauză
17.45 – 18.45: Sesiune de integrare, întrebări și răspunsuri cu Echipa Tukaram;
18.45 – 19.50: Sesiune specială cu Paul Avram Tukaram

Condiții de participare:
– Să aduci cu tine o bandană, eșarfă sau ochelari din material textil opac (prin care nu trece lumina) pentru a lucra cu ochii acoperiți;
– Să aduci cu tine AGENDĂ și PIX;
– Să vii îmbrăcat lejer și eventual cu haine de schimb (se va transpira); să ai la tine un prosop, în cazul în care vrei să te împrospătezi; să vii fără bijuterii, ceasuri sau alte obiecte care te pot împiedica să te miști liber; să ai la tine o salteluță din izopren;
– Să te pregătești să lucrezi desculț sau în șosete;
– Să mânânci ceva mai ușor înainte de eveniment ca să poți face mișcare;
– Să fii punctual pentru a începe cu toții împreună; te rugăm să ajungi la locație la ora 14.30, NU mai devreme;

Facilitățile locației:
– Vestiar, grup sanitar;
– Bar cu băuturi nealcoolice: apă, sucuri, cafea, ceai (contracost, fiecare își comandă ce dorește); este un magazin alimentar foarte aproape pentru cine dorește să își mai cumpere ceva înainte de eveniment;
– Parcare gratuită – însă în limita locurilor disponibile. În apropiere se găsesc și alte locuri de parcare, însă nu în incintele private delimitate de barieră sau gard.

IMPORTANT:
Nu este permisă participarea persoanelor sub 18 ani.
Nu este permisă participarea dacă s-au consumat băuturi alcoolice sau substanțe interzise.
Nu este permisă participarea persoanelor care se află sub tratament psihiatric.
În caz de anulare, suma achitată NU ESTE RAMBURSABILĂ!
Plata se va efectua până la data de 20 februarie 2026.

https://www.facebook.com/events/2119526365465538/

Cumpără bilet

Detalii aici

Organizator

Tukaram - Aici se termină căutarea

Vezi Organizatorul

Locație

Vertigo Dance School

Enel X, Strada George Bacovia, 077191 Voluntari, România

Vezi locația

Hartă

Pagina evenimentului

Google Calendar +

Recomandate în București

...

Detalii eveniment

07
mar

BUCHAREST DEATHFEST o7.o3.26 – DISHARMONIC ORCHESTRA + GENERAL SURGERY …

BUCHAREST DEATHFEST 2026 - sambata 7 martie 2026 @QUANTIC DISHARMONIC ORCHESTRA - death grind avantgarde metal since 1987 - Austria disharmonic.com GENERAL SURGERY - swedish gore grind pioneers since 1988 www.facebook.com/GeneralSurgeryOfficial VULVECTOMY - italian slam brutal death metal https://linktr.ee/vulvectomy TOXAEMIA - old school swedish death metal www.facebook.com/ToxaemiaSweden GUTS - Finland's young and fresh guttural death metal www.facebook.com/GutsBandOfficial INCINERATION ...

Quantic, Quantic, Intrarea Grozăvești, 060753 București, România

Sâmbătă 7 Martie 2026 16:00
Detalii eveniment

07
mar

SpringFest Kiseleff

🌸 Festivalul Tradițiilor și al Femeii – Kiseleff 🌸 7 – 8 martie | Șoseaua Kiseleff – alveola dreapta Te invităm la un eveniment plin de gust, tradiție și bucurie, dedicat primăverii și Zilei Femeii! ❤️ 🥨 Bunătăți alese pentru toate gusturile: ✨ mucenici tradiționali ✨ covrigi calzi și aromați ✨ langoși delicioș 💢Kurtos cu arome 💢pizza con, Rulouri cu creme ✨ produse tradiționale autentice brânză, carne 🍭acadele și turta dulce 🎁 Cadouri speciale pentru femeile dragi: 🌷 flori de primăvară 🎀 decor...

Șoseaua Kiseleff, Șoseaua Kiseleff

sâmbătă 7 Martie 2026 20:00 duminică 8 Martie 2026 21:00
Detalii eveniment

08
mar

FEMEI care aleargă către sine

FEMEI care aleargă către sine Un timp pentru tine, într-un spațiu sigur, dedicat feminității și autenticității. 👉 Înscriere aici: https://forms.gle/k4qKhq1zFBznKXbE7 De 8 Martie, te invităm să celebrăm femeia. Este un eveniment de 4 ore dedicat femeilor care își doresc să își ofere un timp doar pentru ele, să încetinească și să se reconecteze cu sine. Într-un spațiu sigur, facilitat de doi psihoterapeuți, vom crea cadrul pentru reflecție, dialog autentic și conectare între femei. Vom explora c...

Șoseaua Nicolae Titulescu 1, 011131 București, România, Șoseaua Nicolae Titulescu 1, 011131 București, România

Duminică 8 Martie 2026 12:00
Detalii eveniment

08
mar

ȘARAIMANIC • LĂUTĂRESELE • Expirat • 8 Martie

ȘARAIMANIC • LĂUTĂRESELE • Expirat • 8 Martie Live în concert la Expirat Halele Carol Open doors: 20:00 • Live: 21:00 Str. Dr. Constantin Istrati nr. 1 • București ▼▼▼ Lăutăresele – ediția de 8 martie. Vom cânta ziua femeii, cu tot cu înserarea și înnoptarea ei. Lăutăreasa e femeia care cântă spre sine, cântă cu tot ce simte că are. Cu tot trupul, cu toată suflarea, cu toate fructele ei neculese încă. Femeia-lăutar emană, nu emite. Femeia-lăutar descântă atunci când cântă. Ediția din 8 mart...

Expirat, Str. Constantin Istrati 1, Bucharest, Romania

Duminică 8 Martie 2026 20:00
Detalii eveniment

09
mar

BUCUREȘTI: Cei trei asasini // Mihai Bendeac, Anca Dinicu, Vlad Drǎgulin

Un spectacol ucigător de comic în care o soție, un amant și un soț pun la cale să se omoare unul pe celălalt. Un trio neajutorat în care nimeni nu știe cine pe cine urăște, cine pe cine iubește și cine poate comite cu adevărat o crimă. Barbara, o femeie naivă și foarte atrăgătoare, nu se poate hotărî dacă să rămână cu Tom, soțul ei, un bărbat onest și neîndemânatic, cu care este căsătorită de mulți ani, sau să-l părăsească pentru Jerry, dentistul ei incredibil de irezistibil. Totul se petrece...

Palatul Naţional al Copiilor, Festivalul de Dans - Instinct, Strada Livada cu Duzi, București, România

Luni 9 Martie 2026 19:00
Detalii eveniment

10
mar

Make Friends Bucharest – Once a motnh – Recurrent event – Registration on website

🌍 Welcome to BlaBla & Make Friends Events! A fun, friendly place to meet new people, make friends from around the world, practice languages, and just enjoy good vibes 😉 ................ 💬 What to Expect Forget the boring setup — this is a free-flow mingle event! No fixed tables, just conversations. English and the local language are the main ones. Want to practice another language? Ask one of our organizers or find someone who does! Need help finding a partner? Try our matchmaking service: 👉 bla...

Zepelin 1929, Strada Mitropolit Filaret 27, 040503 București, România

Marţi 10 Martie 2026 20:00
Detalii eveniment

11
mar

𝐏𝐞𝐥𝐞𝐫𝐢𝐧𝐚𝐣 𝟓 𝐳𝐢𝐥𝐞 𝐢𝐧 𝐆𝐫𝐞𝐜𝐢𝐚 – 𝟏𝟏𝟎𝟎 𝐥𝐞𝐢

𝐏𝐞𝐥𝐞𝐫𝐢𝐧𝐚𝐣 𝟓 𝐳𝐢𝐥𝐞 𝐢𝐧 𝐆𝐫𝐞𝐜𝐢𝐚 -𝟏𝟏𝟎𝟎 𝐥𝐞𝐢 𝑷𝒍𝒆𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒅𝒊𝒏 Bucuresti – de la Metrou Timpuri Noi-Benzinaria Mol -ora va fi anuntata in timp util 𝑷𝒆𝒓𝒊𝒐𝒂𝒅𝒂: 11.03- 15.03.2026 𝑷𝒓𝒆𝒕: 1100 Lei Rezervari: 0720.772.011 Grup minim: 30 persoane **Pentru acest program nu avem optiune de Single. 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 𝗭𝗶𝘂𝗮 𝟭: 𝗠𝗶𝗲𝗿𝗰𝘂𝗿𝗶, 𝟭𝟭.𝟬𝟯 – 𝗚𝗮𝗹𝗮𝘁𝗶 - 𝗣𝗮𝗿𝗮𝗹𝗶𝗮 𝗞𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻𝗶 (𝟵𝟵𝟬 𝗸𝗺) Ora 04:00 plecare pe traseul Giurgiu - Ruse - Sofia - Kulata - Paralia Katerini. Sosire in cursul serii in Paralia Katerini si cazare c...

Bulevardul Regina Elisabeta 7-9 Camera 10, Bucharest, Romania, Bulevardul Regina Elisabeta 7-9 Camera 10, Bucharest, Romania

miercuri 11 Martie 2026 6:00 duminică 15 Martie 2026 20:00
Detalii eveniment

12
mar

Fishing & Hunting Expo 2026 – ediția a X-a, ANIVERSARĂ

🇷🇴 Început în anul 2016, evenimentul numărul 1 dedicat pescarilor, vânătorilor și pasionaților de ambarcațiuni și outdoor din România, Fishing & Hunting Expo, a ajuns la ediția aniversară cu numărul X. Te invităm să ne fii partener, la Ediția a X-a, în perioada 12-15 Martie 2026, în același loc bine-cunoscut, Pavilionul B1 al Centrului Expozițional ROMEXPO, ce are o suprafață totală de peste 12.000 de metri pătrați dedicată exclusiv acestui eveniment. ==================================== 🇬🇧 Lau...

Romexpo, Centru de Presă, București, România

joi 12 Martie 2026 10:00 duminică 15 Martie 2026 15:00
Detalii eveniment

13
mar

Chocolate Saga, editia a IX-a

🍫 Chocolate Saga: Povestea celei de-a IX-a ediții te așteaptă! 🍫 Ești gata pentru cel mai dulce weekend la început de an, înainte de Paște? Te invităm să pășești într-un univers unde ciocolata nu este doar un desert, ci o operă de artă! 🎨✨ La Chocolate Saga Ediția IX, transformăm pofta în răsfăț pur. Fie că ești fanul ciocolatei negre intense, al celei catifelate cu lapte sau cauți arome inedite care să-ți surprindă simțurile, acesta este locul unde imaginația prinde gust. Vino să descoperi ...

Biblioteca Națională a României, Ristorante Monza, Splaiul Unirii, București, România

vineri 13 Martie 2026 12:00 duminică 15 Martie 2026 18:00
Detalii eveniment

13
mar

Târg de Nunți – Elite Bride Fest

💍 Elite Bride Fest – Târg de Nunți 2026 Planifici nunta? 💑 👉 Apasă „Interesat” și revino cu ușurință când începe evenimentul 💎 Probezi, compari și alegi 🤍 Vorbești direct cu furnizori verificați ✨ Descoperi cele mai noi trenduri wedding 📅 13–15 martie 2026 🕐 13:00 – 18:00 📍 Sala Romsilva – Complex Silva, Str. Petricani 9A, București 🎟️ Bilete la preț promoțional: 👉 https://bilete.elitebridefest.ro Transformă planificarea nunții într-o experiență plăcută și relaxată 💫 https://www.facebook.c...

EliteBrideFest, EliteBrideFest

vineri 13 Martie 2026 13:00 duminică 15 Martie 2026 18:00