Grup dezvoltare personală – Cum creăm relații sănătoase și armonioase

Grup de dezvoltare personală
Perioada Septembrie 2026 – Iunie 2027
Tema: Cum sa cream relatii sanatoase si armonioase

Ce este un grup de dezvoltare personala:

– un spațiu sigur în care nu te simti judecat, în care te poți deschide și invata lucruri despre tine, poți elibera convingeri și bagaje cu care trăiești fără a fi constient
– o modalitate prin care poți afla de ce reacționezi intr-un anumit fel în relatii, de ce atragi anumite persoane și contexte de viata, de ce nu poți obține ceea ce iti doresti
– o mica comunitate, de maxim 6 persoane care, ca și tine, doresc sa se cunoască și sa aducă claritate în viața lor
– o forma de terapie de grup care, spre deosebire de terapia individuala iti oferă posibilitatea sa te reflectezi în ceilalti membrii ai grupului, de la care sa primesti percepții diferite și sustinere, minunata energie a grupului
– pe durata a 9 luni, cu doua întâlniri lunare, vei pleca intr-o călătorie către Sine, ce te va susține să te descoperi și sa accesezi o versiune mai buna, mai sanatoasa și echilibrată a ta.

Tema acestui grup : Relatiile – cum ne raportam la noi insine, la familie si la ceilalti

 Aflam ce inseamna o relatie sanatoasa
 Constientizam tiparele disfunctionale mostenite si insusite din familia de origine
 Lucram pentru a ne elibera de acestea
 Invatam tehnici de reparare si optimizare a unei relatii

Agenda de lucru
I. Relatia cu sine :
– Mecanismele si modurile mintii: intelegem cum functionam si cum reactionam
– Umbra, aspectul inconstient al sinelui
– Tipul de atasament pe care il avem si in baza caruia actionam in relatii

II. Relatia cu parintii/familia de origine (mama, tata, bunici):
– Neiertarea
– Scrisoarea din perspectiva copilului (furia primara)
– Genograma (aflam De ce-uri si dorim sa intelegem limitele parintilor)
– Compasiunea, scrisoarea din perspectiva adultului
– Scrisoarea de iertare

III. Relatia cu ceilalti (relatia de cuplu precum si orice relatie din viata noastra):
– Ciclul vietii de familie
– Granite, triangulatii (triunghiul iubirii, triunghiul dramei)
– Nevoile mele, nevoile lui/ei
– Ierarhia de putere in cuplu
– Circularitatea in cuplu

IV. Abilitati
– Asertivitatea
– Codependenta, principii; cum se manifesta acestea
– Lucram cu corpul: trauma, cum sa o descoperim si sa o miscam
Tehnicile pe care le voi aplica sunt din psihoterapie cognitiv-comportamentala, lucrul cu emotiile, tehnici de vindecare emotionala.

Voi aduce toata cunoasterea si abilitatile terapeutice pe care le-am dobandit in mai bine de 12 ani pentru a te ghida si sustine sa te cunosti si sa depasesti tipare vechi, ce te tin blocat(a) si te impiedica sa obtii ceea ce iti doresti, sa fii mai sanatos(oasa) si echilibrat(a) si sa ai relatii armonioase.

Aspecte organizatorice:
Doua întâlniri pe luna, seara, între orele 18.00-21.30 (3 ore si jumatate),
Costul ședinței 230 lei
Întâlnirile au loc fizic, la cabinet
*se admite si participarea online doar daca nu sunteti in Bucuresti sau aveti o situatie deosebita.
Este necesar un angajament ferm de participare pe întreg programul (dacă după 3 sedinte nu te regăsești poți sa te retragi, insa nu ulterior).
Beneficiezi de trei absente motivate medical sau concedii. Sesiunile la care nu participati, în afara de acestea se vor achita (va pot pune la dispozitie materialele temei respective insa sesiunile nu pot fi recuperate).
Nu este un program recunoscut de forurile autorizate, deci nu veți primi diplome. Scopul este acela de a beneficia de experienta mea de terapeut și de susținerea unui grup în a va dezvolta personal.
Grupul este format din 6 maxim 8 persoane.
Prima întâlnire are loc miercuri, 24 septembrie 2026, la Cabinet de psihologie Laura Mihaela Liciu , adresa Bd. Constructorilor, nr.20A, clădirea IPROMET, etajul 2.

Ințelegerea tiparelor mintii, a tipului de atașament si modul cum rănile emoționale și relatia cu familia ne-a modelat comportamentul ca adult ne poate ajuta să descoperim ca avem puterea de a alege să fim altfel decat am fost invatati, că avem posibilitatea de a alege cum vrem să fim, fără condiționări și limitări.
Aceste 9 luni sunt o călătorie de cunoaștere și eliberare de limitări și condiționări, de atașamente care ne limitează şi ne împiedică să ne atingem potenŧialul creator, de A FI NOI INSINE.

Sunt Laura Mihaela Liciu, Psihoterapeut şi terapeut holistic, și de 12 ani lucrez cu oameni pentru a-și regăsi echilibrul interior, a-și vindeca rănile sufletești și a-și atinge și manifesta potențialul.
Pentru mai multe detalii mă puteți contacta la nr de telefon/whatsapp 0726268388.

https://www.facebook.com/events/3401178230064581/