🌬️R e s p i r ă – sesiuni de explorare somatică și dans

R e s p i r ă

Imaginează-ți un proces miracol prin care un fluid dătător de viață, învolburat, încărcat cu energie vitală îți pătrunde în sistem pentru a hrăni fiecare celulă din corpul tău. Un fâșâit puternic aduce o parte din lumea de afară în lumea din interiorul tău. Într-un ritm continuu, circular, lumea din interiorul tău se golește de reziduuri pentru a face loc hranei sănătoase. Lumea de afară preia reziduurile și le transformă din nou în hrană pentru viață.

Toate acestea se petrec într-o armonie deplină și firească, fără nici un efort din parte ta. Respiră adânc și simte acest proces miracol.

Respirația este esențială pentru viață, mișcare și ritm. Respirăm inconștient, dar respirația poate fi influențată de, și este o reflexie a, stării noastre interioare, a emoțiilor și a gândurilor noastre.

Deoarece putem influența respirația prin intenție conștientă, aceasta poate deveni un aliat în procese de schimbare. Fiind primul tipar de mișcare pe care îl dezvoltăm încă din faza embrionară, aceasta este fundația pentru tot restul tiparelor de mișcare pe care le dezvoltăm de-a lungul vieții.

Te invit să deschidem primăvara cu un modul dedicat respirației și dansului somatic, în care punem accent pe observație, senzație și gândire în raport cu acest proces-miracol al vieții. Vom explora și vom experimenta respirația din mai multe perspective: anatomic, somatic, coregrafic, terapeutic, poetic. Un melanj delicios și hrănitor pentru mintea și corpul nostru.

Vom avea ca inspirație sistemul de analiză a mișcării Laban-Bartenieff tradus prin munca lui Peggy Hackney în lucrarea sa Making Connections – Total Body Connectivity Through Bartenieff Fundamentals, poezia contemporană și natura.
Toată lumea este binevenită, indiferent de experiența în dans și mișcare.

Cu cine?
Sunt Anamaria Guguian, coach somatic, dans-terapeută în formare și artistă independentă. Creez spații de exprimare în mișcare de 11 ani, coregrafiez spectacole de dans comunitar și coordonez o comunitate locală de dansatori pasionați în cadrul I Dance U.
Abordarea mea este integrativă și centrată pe experiență: îmbină principii de educație somatică, elemente de dans-terapie și improvizație în mișcare – totul cu grijă față de ritmul natural al fiecărui corp.

Când?
Marți, 18:30 – 20:30
31 martie
7, 21, 28 aprilie
5, 12 și 19 mai

Unde?
Str Iuliu Maniu, Nr. 32, Brașov

Contribuție:
90 lei/sesiune (630 de lei modulul de 7 sesiuni)
Se achita in 2 rate a cate 315 lei (una la înscriere și a doua în 28 aprilie)
Număr limitat de locuri.

Respiră adânc și înscrie-te aici: idanc3you@gmail.com sau pe WhatsAppp 0726.689.713

Foto event covor: @Codrin Sol
Design event cover: www.plumline.studio

https://www.facebook.com/events/912461035030543/