Comunicare asertivă & gestionarea emoțiilor 📍 centrul asteri

Comunicare asertivă & gestionarea emoțiilor 📍 centrul asteri

Sâm19Sep12:00Comunicare asertivă & gestionarea emoțiilor 📍 centrul astericentrul asteri12:00 OrasBucureştiTipAtelier,Educaţie

Data și locația

Sâmbătă, 19 septembrie 2026 12:00

centrul asteri

Vezi locația

Locație

centrul asteri

Detalii Eveniment

Te invităm la un atelier practic despre cum să comunici clar și să îți gestionezi emoțiile – în familie, la serviciu și cu tine însuți.

Știi acel moment când vrei să spui ceva important, dar cuvintele nu ies cum trebuie? Sau când o situație te scoate din zona de confort și nu știi cum să te calmezi? Dacă ai răspuns da cel puțin o dată, atunci acest atelier este pentru tine.

CÂND? 19 septembrie 2026 | 12:00 – 15:00
UNDE? centrul asteri | 250 lei

La ce să te aștepți de la acest atelier?
Roxana Badea te ghidează prin tehnici de comunicare și reglare emoțională pe care le vei exersa într-un spațiu sigur, practic și interactiv.

Ce vei descoperi în aceste 3 ore:
→ Cum să comunici asertiv
→ Ce se întâmplă în mintea ta când ești copleșit și ce te ajută să te autoreglezi
→ 30 de minute de Q&A și feedback

📋 Agenda
🕐 12:00 – 12:15 | Bun venit & cunoștință cu toți participanții
🕐 12:15 – 13:15 | Comunicarea asertivă: teorie & exerciții practice
☕ 13:15 – 13:30 | Pauză de ceai, cafea, apă (incluse)
🕐 13:30 – 14:30 | Gestionarea emoțiilor în situații dificile
🕐 14:30 – 15:00 | Întrebări & feedback

Despre facilitator:
Roxana Badea este psiholog clinician specialist, supervizor în psihologie clinică, cu competențe în Psihoterapii Scurte Colaborative orientate pe resurse și soluții, dobândite printr-o formare de lungă durată, și în prezent psihoterapeut în formare în psihoterapie cognitivă. Acreditată de Colegiul Psihologilor din România din 2012, supervizor în psihologie clinică și fondatoarea centrului asteri. Cu aproximativ 10.000 de ore de formare profesională și o experiență de peste 15 ani în lucrul cu oamenii, Roxana este interesată de legătura dintre comunicare, gestionarea emoțiilor și calitatea vieții.

📅 Data: 19 septembrie 2026
🕐 Ora: 12:00 – 15:00
📍 Locație: centrul asteri (aproape de Simbio & Suta de Grame)
💰 Investiție: 250 lei/participant (maxim 8 participanți*)
☕ Apă, ceai și cafea incluse

*Locurile sunt limitate pentru a asigura un cadru de lucru personalizat și interactiv.

🔗 Înscrie-te acum: www.asteri.ro/evenimente

Ne vedem pe 19 septembrie?

https://www.facebook.com/events/2056538081935459/

Organizator

centrul asteri

Vezi Organizatorul

Hartă

Distribuie

Categorii

Recomandate în București

Alese de noi din ce urmează în București

Arată toate recomandate

Evenimente similare

Altele care ți-ar putea plăcea în București

joi, 10 sep – dum, 13 sepConstelații Familiale cu Francesca Mason-Boring – București 2026Hotel Continental Forum Bucurestijoi, 10 sep • 17:00Wild in the City: Wildlife Photo Walk cu Dragoș Stoica și SonyDelta Vacarestijoi, 10 sep • 19:00Dungeons&Dragons: Chronicles of InfinityKALI Caffejoi, 10 sep • 21:00Prima lecție de Krav Maga, artă marțială de autoapărare, BucureștiScoala Bukan de Krav Maga Bucuresti - Tineretului Dojovin, 11 sep • 10:00TREASURE HUNT Iubiri celebre din BucurestiStrada Frumoasă, București, Româniavin, 11 sep • 10:00Workshop de constelatii familialeBucureştivin, 11 sep • 16:00Cursuri de robotică și inginerie Young EngineersBulevardul 1 Decembrie 1918 58, 032468 București, Româniavin, 11 sep • 18:00Workshop: Postura adolescentului tău ( soluții practice + evaluare kineto inclusă)Piața Pache Protopopescu nr.9, 030167 Bucharest, Romaniavin, 11 sep • 19:30♟️⬡ Catan Night la 1UP Gamers Pub alaturi de Ideal Board Games ⬡♟️strada Mendeleev nr 29, 010362 Bucharest, Romaniasâm, 12 sep • 09:00Dezvoltarea inteligenței emoționale – Curs ONLINE cu 10 credite CPRCentrul Confidentsâm, 12 sep • 09:00Sesiune de Constelatii Sistemice si Familiale cu Irina CalomirBucharestsâm, 12 sep • 10:002026 Heruka Vajrasattva EmpowermentHotel Capitolsâm, 12 sep • 10:30Atelier de întrebări fantastice cu Adina Rosetti- Bookisit #33 BucureștiThe Youth by FNTsâm, 12 sep • 12:00Atelier de lectură și creație cu Ioana Irinciuc – Bookisit #33 BucureștiThe Youth by FNTsâm, 12 sep • 12:00Campionatul de Jigsaw Puzzle – Etapa a IX-asâm, 12 sep • 13:00Voyager 1 și Voyager 2 – doi călători neobosiți prin univers sărbătoriți la Grădina cu CărțiPiațeta Favorit, Sector 6, Bucureștisâm, 12 sep • 13:00Atelier de caligrafie cu Cătălina Chiricheș – Bookisit #33 BucureștiThe Youth by FNTsâm, 12 sep • 13:30Atelier Micul Pinguin pentru părinte/copil – MIMA Muzica – Bookisit #33 BucureștiThe Youth by FNTsâm, 12 sep • 16:30Cum construim un București și pentru părinți și copii?HEAVY YARDdum, 13 sep • 09:15JDentalCare Maxilla-For-All® Elite Summit – Bucharest 2026JW Marriott Bucharest Grand Hoteldum, 13 sep • 09:15JDentalCare Maxilla-For-All® Elite Summit – Bucharest 2026JW Marriott Bucharest Grand Hoteldum, 13 sep • 10:00Bucuresti – Vopsire si decorare cu Annie Sloan, Redesign si IOD – tehnici de reinterpretare mobilierBucuresti, str. Trapezuluilun, 14 sep – mar, 15 sepCurs Masajul Pediatric – formator Camelia MihalachiCalea Calarasilor 161, et. 4, sector 3, 030614 Bucharest, Romanialun, 14 sep • 18:30Cursuri de Bachata – Nivel IncepatoriMille 18 Events

Categorii populare în București