🔹 Detalii:
📍 Policlinica Orasului Cisnadie Str. Cindrelu nr.47
🕒 18:00-20:00
👥 Grup restrâns – max. 8 persoane
🎨 Materialele sunt incluse
☎️ Rezervari la 0722692050
💰 120 lei

În ritmul alert al vieții de zi cu zi, este ușor să ne îndepărtăm de noi înșine. Stresul prelungit, suprasolicitarea, anxietatea sau perioadele dificile ne pot face să ne simțim deconectați de propriile emoții, nevoi și resurse interioare.

Promovarea sănătății mintale nu înseamnă doar prevenirea suferinței psihice, ci și cultivarea unei relații mai bune cu noi înșine și cu cei din jur.

Te invit la un workshop experiențial în care vom explora, prin mandale, scriere reflexivă și dialog interior, ce ne ajută să rămânem conectați cu noi și ce ne îndepărtează de această conexiune.

Vom porni de la ideea că în fiecare dintre noi există:

o parte vie, prezentă și conectată;
o parte care, în anumite momente, se retrage, se protejează sau se deconectează.

Prin explorarea acestor dimensiuni interioare, putem înțelege mai bine propriile reacții la stres, anxietate sau perioade de dificultate emoțională și putem descoperi resurse care susțin echilibrul interior.

🌱 Ce vom face
vom lucra cu mandale ca instrument de reflecție și exprimare;
vom explora relația dintre partea conectată și partea retrasă din noi;
vom identifica surse de energie, vitalitate și sens;
vom crea un spațiu de dialog și împărtășire într-un grup restrâns.
🌱 Beneficiile participării

Participarea la activități creative și reflexive poate contribui la:

creșterea conștientizării emoționale;
reducerea stresului și a tensiunii psihice;
dezvoltarea capacității de autoobservare;
îmbunătățirea conexiunii cu sine și cu ceilalți;
susținerea stării de bine și a sănătății mintale.

Mandala funcționează ca un spațiu simbolic în care pot apărea emoții, tensiuni sau resurse interioare, facilitând conștientizarea și integrarea lor.

👥 Cui se adresează?

Oricărei persoane interesate de:

sănătate mintală și stare de bine;
autocunoaștere;
gestionarea stresului;
dezvoltare personala
cultivarea unei relații mai autentice cu sine și cu ceilalți.

Nu este necesară experiență artistică

Mentiune importanta acest workshop are caracter preventiv si psihoeducational si nu inlocuieste evaluarea sau tratamentul medical.

https://www.facebook.com/events/4626265011031348/