🌷Martie este luna femeii.🌹
O lună în care ne reamintim că grija față de noi nu e un lux, ci o prioritate.
În cadrul Campaniei 14, continuăm seria de evenimente care ne ajută să ne dăm acel „reset” de care avem nevoie. Luna aceasta vorbim despre siguranță, încredere și echilibru.

Te invităm la un curs gratuit de 2 ore de tehnici de autoapărare, dedicat femeilor, organizat în colaborare cu MMA Factory Cluj.

🙋🏻‍♀️ Cine ne va indruma?

Madalina va fi instructorul nostru in tainele autoapararii. Antrenoare în cadrul MMA Factory, practicantă de Brazilian Jiu-Jitsu și deținătoare a centurii albastre, ea coordoneaza grupa de autoapărare dedicată femeilor, îmbinand tehnicile din BJJ cu principiile autoapărării reale, punând accent pe control, calm și încredere în propriile reacții.

🔎 Ce vom învăța?

✔️ Principii de prevenție și conștientizare
✔️ Tehnici de bază pentru situații de risc
✔️ Cum să reacționezi rapid și eficient
✔️ Cum să îți folosești corpul în avantajul tău

🚶🏻‍♀️‍➡️Echipament

Echipament sport, colanți, pantaloni de trening sau scurți, și tricou. Antrenamentele se fac fără încălțăminte (in sosete).

Nu ai nevoie de experiență sportivă. Cursul este gândit pentru începătoare și se desfășoară într-un mediu sigur, și fără presiune.

📍 Locație: MMA Factory Cluj – Aleea Stadionului nr. 2 Cluj-Napoca
📅 Data: 17 martie 2026, incepand cu ora 15:00
⏰ Durata: 2 ore

🎟 Participarea este gratuită, în limita locurilor disponibile. Completeaza formularul pentru a participa: https://forms.gle/ifeYUpBhKvEUYGb89

Evenimentul face parte din Campania 14 marca Beard Brothers: This is your year!
Și pentru că suntem mai nonconformiști din fire, ne-am gândit să ne începem noul an abia în… iunie!
Prin această campanie, vrem să vă aducem 12 evenimente, câte unul în fiecare lună, prin care să ne dăm o a doua șansă să ne atingem obiectivele alea pe care, de obicei, ni le setăm în noaptea de Revelion (și le uităm prin februarie).
🤍 Vrem să fie despre noi, sănătate fizică, psihică și echilibru.
🤝🏼 Vrem să aducem oamenii mai aproape unii de alții.
🧘‍♀️ Vrem să ne dăm un reset în weekenduri.
🌿 Vrem să ne reconectăm cu natura
În fiecare lună, veți putea participa la evenimentele noastre, promitem să vă distrăm, promitem că veți cunoaște oameni faini și sperăm să și învățăm unii de la alții și să fim mai buni, cu noi, cu ceilalți și cu natura.

https://www.facebook.com/events/3593739304102166/